花草茶的功效和用法

1.玫瑰茄 产地：云南　　

功效：清热解暑，养颜，消斑，解酒。　

用法：可单泡，也可和冰糖、蜂蜜同泡。

2.金莲花 产地：北方深山老林　　

功效：养颜，清热解毒，消炎通便，养肝明目，益肾利尿，抗病毒，增强机体免功能，能预防人体呼吸系统，消化系统等疾病。

用法：每次1－2克，用开水冲饮。

3.红巧梅 产地：西南边疆地区　　

功效：调整内分泌紊乱。解郁，降火，补血，健脾胃，通经络，消炎，祛斑及暗疮。

用法：每次3－4朵，用开水冲饮。

4.三七花 产地：云南　　

功效：清凉降火，解毒，降血脂，减肥，健身作用。　

用法：每次2－3克，用开水冲饮。

5.芍药花 产地：安徽　　

功效：养血柔肝，散郁祛瘀，改善面部黄褐斑，皮肤粗糙衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。　

用法：每次3克，用开水冲饮，可调入冰糖或绿茶同饮。

6.苦瓜茶 产地：河南　

功效：益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。　

用法：每次4－5克，用开水冲饮；可同金莲花，金银花，杭白菊冲饮。

7.麦冬 产地：河北　　

功效：养阴，润肺，清心，除烦，益胃生津，清渴，治疗肺燥干咳，虚滞烦热，热病津伤，涸干口燥，便秘。　　

用法：每次2－3克　用开水冲饮，也可泡酒饮用。

8.枸杞 产地：兰州　　

功效：滋肝肾，生精益气，冶虚安神，祛风明目，用于虚劳精血不足，腰酸足软，阳痿遗精，头晕眼花，视物不清，迎风流泪。

用法：每次3－5克冲泡饮用。

9.玫瑰花 产地：兰州　

功效：对雀斑，皱纹有明显的消除作用，而且养颜，消炎，润喉。

用法：每次2－3克，用开水冲饮。

10.千日红 产地：昆明　　

功效：养颜，护肤，滋阴，调经。

用法：每次4－5朵，用开水冲饮。

11.桂花 产地：浙江　

功效：可放入乌龙茶，花茶，绿茶饮用，既香甜可口，又能清心，解咽干，口燥等。

用法：每次少许，用开水冲饮。

12.胖大海 产地：云南

功效：清肺热，利咽喉，对急慢性支气管炎，咳嗽，咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的食疗效果。

用法：每次2-3粒，用开水冲饮。

13.百合花 产地：新疆吐鲁番

功效：含有多种维生素，矿物质及糖、铁、钙等，清凉润肺，祛火安神。

用法：每次2-3克，用开水冲饮。

14.金银花 产地：河南

功效：清热解毒。

用法：每次2-3克，用开水冲饮。

15.野菊花 产地：安徽黄山

功效：散风、清热、平肝明目，用于风热感冒，头昏目眩、目赤肿痛、高血压，糖尿病。

用法：每次7-8朵，用开水、冰糖冲饮。

16.玉蝴蝶 产地：云南

功效：清热、利咽喉、对急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。

用法：每次1-2克，用开水冲饮；也可加入冰糖或绿茶同饮。

17.黄金菊 产地：安徽

功效：清热解毒、消肿明目、对甲肝有治疗和预防作用。

用法：每次2-3克，用开水、冰糖冲饮。

18.洋菊花 产地：云南

功效：增加人体钙质、调节心肌功能，降低胆固醇的作用。

用法：每次4-5朵，用开水冲饮。

19.辛夷花 产地：云南昆明

功效：治鼻炎、益肾利尿、抗病毒。

用法：每次2-3朵，用水冲饮；可同金莲花，金银花或杭白菊冲饮。

20.灯笼花 产地：大西南

功效：肾亏、肾虚引起腰膝酸痛、四肢痉挛、肾重不举、坐卧难支、尿频尿浊有明显的疗效。

用法：每次3-4朵，用开水冲饮。

21.康乃馨 产地：云南

功效：健脾补肺、固肾益精、治虚劳、咳嗽、消渴等功能。

用法：每次2-3克，用开水冲饮。

22.白雪茶 产地：云南

功效：具有清热、消暑、生津止渴、清肝明目等功效。

用法：每次2-3克，用开水冲饮。

23.回心草 产地：云南

功效：治疗心慌、心急、冠心病有良好作用。

用法：每次1-2克，用开水冲饮；也可配金莲花、玫瑰花同饮。

24.灵芝片 产地：大兴安岭

功效：能杀肿瘤细胞、保肝解毒、治冠心病、高血脂、降低血糖值、改善失眠、止咳去痰、抗衰老美容等功效。

用法：3-10克，开水冲饮；或煎服、浸酒饮用。

25.金盏花 产地：内蒙古

功效：养肝明目、消炎、养颜、解暑。

用法：每次2-3克，用开水冲饮。

26.颗香米 产地：兰州

功效：滋润皮肤、补中益气、调节内分泌、利尿、减肥、美容等功效。

用法：每次2-3克，用开水冲饮。

27.勿忘我 产地：四川、云南、贵州交界地区

功效：滋肤补肾、养血生精、清心润肺、平肝养目、养颜等功效。

用法：每次2克，用开水冲饮。

28.红花 产地：西藏

功效：活血、通经、祛瘀、降血压、降血脂、改善机体微循环功能。

用法：（1）闭经、痛经：红花15克、玫瑰花20克；（2）高血压：红花15克、三七花5克；（3）跌打肿痛、肌肉劳损：红花10克。

29.绞股蓝 产地：广西

功效：咳嗽、痰喘、慢性支气管炎、传染性肝炎、抗疲劳、保肝、抗胃溃疡、有滋补作用。

用法：每次2-3克，用开水冲饮。

30.杜鹃花 产地：安徽

功效：具有和血调经、润肤养颜、精神饱满、养颜长驻不衰。

用法：每次1-2克，用开水冲饮。

31.红雪茶 产地：云南

功效：清心开窍、降低血脂、胆固醇，适用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症。

用法：每次2-3克，用开水冲饮。

32.罗汉果 产地：广西

功效：百日咳、痰火、咳嗽、便秘、支气管炎、扁桃体炎、喉声嘶哑。

用法：每次2-3克，用开水冲饮。

33.杭白菊 产地：浙江桐乡

功效：养肝明目、消炎解毒。

用法：每次5-6朵，用开水冲饮。

34.贡菊 产地：安徽黄山

功效：养肝明目、消炎解毒。

用法：每次5-6朵，开水冲饮；或同绿茶混合饮用。

35.荷花 产地：杭州

功效：消暑解毒、治暑热、头晕、涨泻、治痰止血、减肥。

用法：每次2-3朵，用开水冲饮。

36.决明子 产地：宁夏

功效：补益肝肾、除风散热、清肝明目、利尿通便，防治各种眼病、高血压、高血脂（肥胖症）、便秘效果明显。

用法：每次2-3克、可与绿茶、菊花、金银花、山楂等配伍同饮。

37.竹叶茶 产地：青岛

功效：生津渴、滋咽清热、消暑解毒、通络利尿。

用法：每次1-2克，用开水冲泡。

38.人参花 产地：长白山

功效：清脑安神、强心降压、增强性腺系统功能，治疗精衰阳痿、抗疲劳、防衰老、养颜、健胃、补肾壮阳，是天然的滋补佳品。

用法：每次少许，用开水冲饮。每日3-5克。

39.雪里花 产地：云南

功效：对高血压、减肥、降血脂有独特功能，常饮此茶有抗衰老作用。

用法：每次1-2朵沸水冲泡饮用。

40.君白菊 产地：云南

功效：疏散风热、清利头目、平抑肝胆、解毒消肿。

用法：每次2-3朵开水冲饮，夏季高温需冷藏。

41.代代花 产地：云南

功效：性味甘而微苦，能理气宽胸，开胃止呕，主治胸闷不舒、不思饮食、脘脾胀痛，用法：每次10克加20克绿茶冲饮。

42.碧玉安睡茶 产地：江苏、四川、云南

功效：宁心安神、清心除烦，用于失眠、心烦，有促进睡眠作用。

用法：10-20克煎汤服用。

43.薰衣草 产地：新疆

功效：驱毒杀菌、消除疲劳、提神醒脑、治疗头痛、失眠、预防感冒、消除胃胀等。

用法：制成香袋放在室内或随身携带。

44.素馨花 产地：西藏

功效：生津益气、养肝明目、滋阳补肾、排毒养颜、健胃消积、安神补脑。

用法：取2-3朵开水冲泡。

45.含笑花 产地：福建

功效：滋润肌肤、清心除烦、治虚安神、美容消斑。

用法：取2-3克开水冲泡，配绿茶或冰糖其味更佳。

46.佛手花 产地：金华

功效：理气止痛、健胃消食、止咳化痰、解酒，可治肝胃气痛、四肢酸软、食欲不振。用法：取3-5克开水冲泡。

47.黄芪花 产地：大兴安岭

功效：补气血、强身健体。

用法：每次2-3克开水冲服。

48.美容花 产地：云南

功效：对雀斑、皱纹有消除作用，养颜、润喉，是美容保健的最佳选择。

用法：每次取5-8片开水冲服，配玫瑰花效果更佳。

49.玉兰花 产地：浙江

功效：中暑头晕胸闷、头痛感冒，对肥厚性鼻炎，急性鼻炎均有疗效。

用法：取适量玉兰花开水冲泡饮用。

50.桃花 产地：浙江

功效：利水、活血、通便、利痰、润肤、养颜。

用法：取3-5克与绿茶冲泡效果更佳。

51.仙姑神花 产地：西藏、四川

功效：健胃消食、消炎利尿止痛、降压美容。

用法：每次取1-2克开水冲服。

52.茉莉花 产地：浙江、广西

功效：清热明目、治高血压病、外感发热、腹泻。

用法：每次3-6克开水冲泡。

53.玉美人 产地：西藏

功效：男士常饮有滋阴补肾、强壮元阳之功，女士饮用可调养气血、润肤乌发之效。

用法：每次2-3朵，沸水冲泡，需冷藏。

54.柠檬片 产地：四川

功效：具有很强的美白美容作用，能解毒、壮阳、降压、减肥、降血糖、降血脂，化结石、抗坏血病、抗凝血、抗病毒 、抗过敏、抗血稠、抗疲劳、抗衰老、抗癌症。

用法：依个人口味的情况，用适量开水冲饮，必要时可放入适量的冰糖调节。

55.凌霄花 产地：江苏

功效：具有行血去瘀、凉血祛风之功能，可治产后乳肿、风疹发红、皮肤瘙痒、痤疮。孕妇忌服。

用法：每次2-3朵，开水冲饮。